Cómo esquivar el insomnio con la psicóloga Laura Rojas-Marcos, ahora en directo en 'Un café con los expertos’

Laura Rojas-Marcos, doctora en Psicología Clínica, terapeuta e investigadora, protagonizará la próxima cita de 'Un café con los expertos. Las respuestas para el mundo que viene'. Entrevistada por Lourdes Garzón, directora de Mujerhoy y WomenNOW, nos ofrecerá algunas pautas para conciliar el sueño, evitar el insomnio y asumir sin desvelos los cambios que se avecinan.

Será la segunda cita de estos encuentros con expertos organizados por Mujerhoy y WomenNOW con los que queremos conocer cómo afrontar los retos que nos plantea la nueva normalidad tras las crisis del coronavirus.

Bajo el título 'Reconquistando el sueño. Cómo lograr que el futuro no te desvele' la psicóloga e investigadora Laura Rojas-Marcos nos explicará por qué sufrimos insomnio, pesadillas y sueños extraños en situaciones como la que estamos viviendo. Y también cómo asumir y gestionar las numerosas incertidumbres que planean nuestro día a día. Será hoy, a las 17 horas y podrá seguirse en directo desde womennow.es.

Laura Rojas-Marcos es especialista en ansiedad, depresión, conflictos familiares, shock cultural y adaptación.

Laura Rojas-Marcos es especialista en ansiedad, depresión, conflictos familiares, shock cultural y adaptación. Es Licenciada en Psicología por la Universidad de Nueva York y máster en Psicología por la Universidad Albert Einstein de Yeshiva.

Hija del célebre psiquiatra Luis Rojas-Marcos, inició su trayectoria profesional en el Hospital Bellevue de la Universidad de Nueva York y en el Instituto de Familia Puertorriqueña. Tras los atentados del 11-s, trabajó en el Proyecto Libertad, ofreciendo apoyo psicológico a las víctimas. Ahora, su labor continúa desde su consulta en Madrid, así como con su trabajo como divulgadora y comunicadora. Es además autora de Hablar y aprender: conversaciones con mi padre, El sentimiento de culpa, Somos cambio y La familia. De las relaciones tóxicas a las relaciones sanas.

Claves para una nueva sociedad

Un café con los expertos. Las respuestas para el mundo que viene es una iniciativa de la revista Mujerhoy y la página de actualidad y mujeres extraordinarias WomenNOW. Estos encuentros buscan ofrecer pautas, herramientas y consejos que nos ayuden a estar mejor preparados para una nueva sociedad llena de interrogantes. Para ello, conversaremos en directo con profesionales de diversos sectores, como la economía, el ámbito laboral, la empresa, la psicología o las nuevas tecnologías.

La semana pasada se celebró el primero de estos encuentros, con la profesora de Economía del IE University, Gayle Allard, que despejó las grandes dudas que plantean los ERTE y la situación en el empleo. Nuestros ‘Cafés con los expertos’ se emiten semanalmente en directo desde womennow.es.