?
?

Eventos inspiradores Actualidad imprescindible Voces extraordinarias

Scroll

Finlandia La fórmula de la felicidad

REPORTAJE

Prado Campos

Compartir

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin ac nunc pulvinar, pharetra est quis, luctus nunc. Praesent malesuada scelerisque elit quis luctus. Cras condimentum vitae neque sed pellentesque.

Podcast | Finlandia, el secreto de la felicidad

Viajamos al lugar que inventó la sauna para descubrir por qué es el país más feliz del mundo, según Naciones Unidas, por segundo año consecutivo.

Nam et eros metus. Donec pretium vestibulum ex id ullamcorper. Mauris at purus non lectus tempor sodales sed vel urna. Aliquam consectetur velit purus, a sagittis magna ultrices nec. Nullam felis ligula, laoreet rutrum leo a, egestas euismod nunc. Nullam mattis ligula in augue fermentum posuere. Sed rhoncus ultrices aliquam. Pellentesque ligula magna, volutpat ac consequat vestibulum, finibus quis turpis. Duis nec arcu elementum, sollicitudin lacus ac, fermentum elit. Curabitur sem massa, tincidunt ac eleifend quis, aliquam et ipsum. Fusce fermentum id dolor vel feugiat. Donec non enim vel lorem consectetur efficitur ac eget augue. In finibus quis orci in tempor. Proin sodales neque eget tempor vehicula. Praesent at rutrum est. Etiam nisi arcu, semper sed ultricies ut, dictum in sem.

1

En la sauna, ni apellidos, ni trabajo, ni política

Suspendisse elementum elit at augue elementum auctor a eu sapien. Quisque commodo sem lorem, at hendrerit ipsum dapibus ut. Duis eget ex porttitor, pulvinar mauris id, bibendum leo. Duis a elit eget augue mollis eleifend. Etiam luctus interdum metus, ullamcorper pellentesque diam molestie vel. Maecenas tincidunt orci sem, a gravida eros blandit eu. Curabitur id ipsum mauris. Duis aliquam dolor sit amet nibh fringilla finibus. Sed sed sapien id ipsum tristique faucibus at a ipsum. Suspendisse porta sed urna sit amet ornare. Phasellus augue arcu, pretium in risus in, euismod imperdiet ex.

Nam et eros metus. Donec pretium vestibulum ex id ullamcorper. Mauris at purus non lectus tempor sodales sed vel urna. Aliquam consectetur velit purus, a sagittis magna ultrices nec. Nullam felis ligula, laoreet rutrum leo a, egestas euismod nunc. Nullam mattis ligula in augue fermentum posuere. Sed rhoncus ultrices aliquam. Pellentesque ligula magna, volutpat ac consequat vestibulum, finibus quis turpis. Duis nec arcu elementum, sollicitudin lacus ac, fermentum elit. Curabitur sem massa, tincidunt ac eleifend quis, aliquam et ipsum. Fusce fermentum id dolor vel feugiat. Donec non enim vel lorem consectetur efficitur ac eget augue. In finibus quis orci in tempor. Proin sodales neque eget tempor vehicula. Praesent at rutrum est. Etiam nisi arcu, semper sed ultricies ut, dictum in sem.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque finibus ac odio vehicula finibus.

Duis ut est semper, gravida felis vel, dictum felis. Curabitur pellentesque commodo dolor in semper. Nam quis ex diam. Donec laoreet turpis non leo malesuada congue. Mauris luctus felis eget imperdiet volutpat. Phasellus luctus justo sed elit porta pellentesque. Maecenas vel iaculis sem. Donec eleifend nunc dolor. Ut sollicitudin ipsum blandit tortor volutpat viverra. Aenean volutpat tristique libero.

Ut ut sapien sed nibh gravida scelerisque sed eu erat. Sed hendrerit egestas turpis, a pretium libero faucibus non.

Suspendisse elementum elit at augue elementum auctor a eu sapien. Quisque commodo sem lorem, at hendrerit ipsum dapibus ut. Duis eget ex porttitor, pulvinar mauris id, bibendum leo. Duis a elit eget augue mollis eleifend. Etiam luctus interdum metus, ullamcorper pellentesque diam molestie vel. Maecenas tincidunt orci sem, a gravida eros blandit eu. Curabitur id ipsum mauris. Duis aliquam dolor sit amet nibh fringilla finibus. Sed sed sapien id ipsum tristique faucibus at a ipsum. Suspendisse porta sed urna sit amet ornare. Phasellus augue arcu, pretium in risus in, euismod imperdiet ex.

Nam et eros metus. Donec pretium vestibulum ex id ullamcorper. Mauris at purus non lectus tempor sodales sed vel urna. Aliquam consectetur velit purus, a sagittis magna ultrices nec. Nullam felis ligula, laoreet rutrum leo a, egestas euismod nunc. Nullam mattis ligula in augue fermentum posuere. Sed rhoncus ultrices aliquam. Pellentesque ligula magna, volutpat ac consequat vestibulum, finibus quis turpis. Duis nec arcu elementum, sollicitudin lacus ac, fermentum elit. Curabitur sem massa, tincidunt ac eleifend quis, aliquam et ipsum. Fusce fermentum id dolor vel feugiat. Donec non enim vel lorem consectetur efficitur ac eget augue. In finibus quis orci in tempor. Proin sodales neque eget tempor vehicula. Praesent at rutrum est. Etiam nisi arcu, semper sed ultricies ut, dictum in sem.

Nam et eros metus. Donec pretium vestibulum ex id ullamcorper. Mauris at purus non lectus tempor sodales sed vel urna. Aliquam consectetur velit purus, a sagittis magna ultrices nec. Nullam felis ligula, laoreet rutrum leo a, egestas euismod nunc. Nullam mattis ligula in augue fermentum posuere. Sed rhoncus ultrices aliquam. Pellentesque ligula magna, volutpat ac consequat vestibulum, finibus quis turpis. Duis nec arcu elementum, sollicitudin lacus ac, fermentum elit. Curabitur sem massa, tincidunt ac eleifend quis, aliquam et ipsum. Fusce fermentum id dolor vel feugiat. Donec non enim vel lorem consectetur efficitur ac eget augue. In finibus quis orci in tempor. Proin sodales neque eget tempor vehicula. Praesent at rutrum est. Etiam nisi arcu, semper sed ultricies ut, dictum in sem.

Juhana Tuunanen

37 años, diplomático

Disfruta mucho de estar en casa cuidando de su hijo Edvin, un bebé con la cara curtida por la intemperie a punto de cumplir ocho meses. Solo uno de cada cuatro padres se beneficia completamente de la baja paternal, de nueve semanas o de la denominada “parental”, en la que uno de los dos cónyuges asume un permiso pagado de seis meses más. “En algunas partes de la sociedad se ve que criar a los hijos es una tarea de las madres”, lamenta este padre dedicado, que también cocina y se encarga de la limpieza, “y en ciertos sectores es difícil para los padres quedarse en casa”. Sobre la dicha en la que Finlandia destaca reflexiona: “En invierno cuando voy en bici a trabajo me pregunto cómo puedo ser feliz cuando no he visto el sol en dos meses y no para de llover. Tiene que ver con que el sistema funciona y nos da la posibilidad de ser felices”.

Suspendisse elementum elit at augue elementum auctor a eu sapien. Quisque commodo sem lorem, at hendrerit ipsum dapibus ut. Duis eget ex porttitor, pulvinar mauris id, bibendum leo. Duis a elit eget augue mollis eleifend. Etiam luctus interdum metus, ullamcorper pellentesque diam molestie vel. Maecenas tincidunt orci sem, a gravida eros blandit eu. Curabitur id ipsum mauris. Duis aliquam dolor sit amet nibh fringilla finibus. Sed sed sapien id ipsum tristique faucibus at a ipsum. Suspendisse porta sed urna sit amet ornare. Phasellus augue arcu, pretium in risus in, euismod imperdiet ex.

Nam et eros metus. Donec pretium vestibulum ex id ullamcorper. Mauris at purus non lectus tempor sodales sed vel urna. Aliquam consectetur velit purus, a sagittis magna ultrices nec. Nullam felis ligula, laoreet rutrum leo a, egestas euismod nunc. Nullam mattis ligula in augue fermentum posuere. Sed rhoncus ultrices aliquam. Pellentesque ligula magna, volutpat ac consequat vestibulum, finibus quis turpis. Duis nec arcu elementum, sollicitudin lacus ac, fermentum elit. Curabitur sem massa, tincidunt ac eleifend quis, aliquam et ipsum. Fusce fermentum id dolor vel feugiat. Donec non enim vel lorem consectetur efficitur ac eget augue. In finibus quis orci in tempor. Proin sodales neque eget tempor vehicula. Praesent at rutrum est. Etiam nisi arcu, semper sed ultricies ut, dictum in sem.

Sed luctus tellus urna, a elementum sapien auctor a. Nam vulputate condimentum augue eget ultrices. In vitae quam odio. Duis accumsan dui libero, sit amet ornare odio consequat ac. Nam ullamcorper ligula felis, vitae sollicitudin lectus bibendum et. Aenean pharetra finibus odio nec dignissim. Nulla quis ipsum gravida, pellentesque elit in, viverra urna. Nunc aliquam, dolor a tincidunt mattis, ligula odio tempus est, sed mattis mauris libero a dui. Donec et volutpat leo. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Phasellus ex odio, consectetur quis erat convallis, tempor lacinia odio.

Riikka Haahti

27 años, mocatriz

De octubre a abril, combina la sauna con sumergirse en el mar Báltico. “Me hace sentir bien tanto física como psíquicamente. Después de ir al sauna (80 grados) y nadar en el mar congelado (ahora mismo –1 Cº) me siento valiente, limpia, fresca y serena. Todo lo demás se olvida. El sentido del tacto, todo el cuerpo se sensibiliza. La circulación de la sangre se acelera y me calienta. Me siento calmada, contenta y despierta”. Mientras se viste junto a la joven mexicana Ana Coudurier, la madre de su sobrino nieto, tan pletórica como ella, asegura: “Me ayuda a pasar los inviernos”. Ana, por su parte, relata que su mala circulación ha mejorado con esta práctica. Riika bromea sobre la felicidad de sus compatriotas: “Quizá se les haya entrevistado justo después de salir del sauna y el avanto (natación de invierno)...” Pero sin duda cree que su afición tiene que ver con la dicha finlandesa.

Suspendisse elementum elit at augue elementum auctor a eu sapien. Quisque commodo sem lorem, at hendrerit ipsum dapibus ut. Duis eget ex porttitor, pulvinar mauris id, bibendum leo. Duis a elit eget augue mollis eleifend. Etiam luctus interdum metus, ullamcorper pellentesque diam molestie vel. Maecenas tincidunt orci sem, a gravida eros blandit eu. Curabitur id ipsum mauris. Duis aliquam dolor sit amet nibh fringilla finibus. Sed sed sapien id ipsum tristique faucibus at a ipsum. Suspendisse porta sed urna sit amet ornare. Phasellus augue arcu, pretium in risus in, euismod imperdiet ex.

2

El equilibrio dorado

Suspendisse elementum elit at augue elementum auctor a eu sapien. Quisque commodo sem lorem, at hendrerit ipsum dapibus ut. Duis eget ex porttitor, pulvinar mauris id, bibendum leo. Duis a elit eget augue mollis eleifend. Etiam luctus interdum metus, ullamcorper pellentesque diam molestie vel. Maecenas tincidunt orci sem, a gravida eros blandit eu. Curabitur id ipsum mauris. Duis aliquam dolor sit amet nibh fringilla finibus. Sed sed sapien id ipsum tristique faucibus at a ipsum. Suspendisse porta sed urna sit amet ornare. Phasellus augue arcu, pretium in risus in, euismod imperdiet ex.

Nam et eros metus. Donec pretium vestibulum ex id ullamcorper. Mauris at purus non lectus tempor sodales sed vel urna. Aliquam consectetur velit purus, a sagittis magna ultrices nec. Nullam felis ligula, laoreet rutrum leo a, egestas euismod nunc. Nullam mattis ligula in augue fermentum posuere. Sed rhoncus ultrices aliquam. Pellentesque ligula magna, volutpat ac consequat vestibulum, finibus quis turpis. Duis nec arcu elementum, sollicitudin lacus ac, fermentum elit. Curabitur sem massa, tincidunt ac eleifend quis, aliquam et ipsum. Fusce fermentum id dolor vel feugiat. Donec non enim vel lorem consectetur efficitur ac eget augue. In finibus quis orci in tempor. Proin sodales neque eget tempor vehicula. Praesent at rutrum est. Etiam nisi arcu, semper sed ultricies ut, dictum in sem.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque finibus ac odio vehicula finibus.

Duis ut est semper, gravida felis vel, dictum felis. Curabitur pellentesque commodo dolor in semper. Nam quis ex diam. Donec laoreet turpis non leo malesuada congue. Mauris luctus felis eget imperdiet volutpat. Phasellus luctus justo sed elit porta pellentesque. Maecenas vel iaculis sem. Donec eleifend nunc dolor. Ut sollicitudin ipsum blandit tortor volutpat viverra. Aenean volutpat tristique libero.

Ut ut sapien sed nibh gravida scelerisque sed eu erat. Sed hendrerit egestas turpis, a pretium libero faucibus non.

Suspendisse elementum elit at augue elementum auctor a eu sapien. Quisque commodo sem lorem, at hendrerit ipsum dapibus ut. Duis eget ex porttitor, pulvinar mauris id, bibendum leo. Duis a elit eget augue mollis eleifend. Etiam luctus interdum metus, ullamcorper pellentesque diam molestie vel. Maecenas tincidunt orci sem, a gravida eros blandit eu. Curabitur id ipsum mauris. Duis aliquam dolor sit amet nibh fringilla finibus. Sed sed sapien id ipsum tristique faucibus at a ipsum. Suspendisse porta sed urna sit amet ornare. Phasellus augue arcu, pretium in risus in, euismod imperdiet ex.

Nam et eros metus. Donec pretium vestibulum ex id ullamcorper. Mauris at purus non lectus tempor sodales sed vel urna. Aliquam consectetur velit purus, a sagittis magna ultrices nec. Nullam felis ligula, laoreet rutrum leo a, egestas euismod nunc. Nullam mattis ligula in augue fermentum posuere. Sed rhoncus ultrices aliquam. Pellentesque ligula magna, volutpat ac consequat vestibulum, finibus quis turpis. Duis nec arcu elementum, sollicitudin lacus ac, fermentum elit. Curabitur sem massa, tincidunt ac eleifend quis, aliquam et ipsum. Fusce fermentum id dolor vel feugiat. Donec non enim vel lorem consectetur efficitur ac eget augue. In finibus quis orci in tempor. Proin sodales neque eget tempor vehicula. Praesent at rutrum est. Etiam nisi arcu, semper sed ultricies ut, dictum in sem.

Nam et eros metus. Donec pretium vestibulum ex id ullamcorper. Mauris at purus non lectus tempor sodales sed vel urna. Aliquam consectetur velit purus, a sagittis magna ultrices nec. Nullam felis ligula, laoreet rutrum leo a, egestas euismod nunc. Nullam mattis ligula in augue fermentum posuere. Sed rhoncus ultrices aliquam. Pellentesque ligula magna, volutpat ac consequat vestibulum, finibus quis turpis. Duis nec arcu elementum, sollicitudin lacus ac, fermentum elit. Curabitur sem massa, tincidunt ac eleifend quis, aliquam et ipsum. Fusce fermentum id dolor vel feugiat. Donec non enim vel lorem consectetur efficitur ac eget augue. In finibus quis orci in tempor. Proin sodales neque eget tempor vehicula. Praesent at rutrum est. Etiam nisi arcu, semper sed ultricies ut, dictum in sem.

3

Sumergirse en agua helada y brillar

Suspendisse elementum elit at augue elementum auctor a eu sapien. Quisque commodo sem lorem, at hendrerit ipsum dapibus ut. Duis eget ex porttitor, pulvinar mauris id, bibendum leo. Duis a elit eget augue mollis eleifend. Etiam luctus interdum metus, ullamcorper pellentesque diam molestie vel. Maecenas tincidunt orci sem, a gravida eros blandit eu. Curabitur id ipsum mauris. Duis aliquam dolor sit amet nibh fringilla finibus. Sed sed sapien id ipsum tristique faucibus at a ipsum. Suspendisse porta sed urna sit amet ornare. Phasellus augue arcu, pretium in risus in, euismod imperdiet ex. Fermentum posuere. Sed rhoncus ultrices aliquam. Pellentesque ligula magna, volutpat ac consequat vestibulum, finibus quis turpis. Duis nec arcu elementum, sollicitudin lacus ac, fermentum elit. Curabitur sem massa, tincidunt ac eleifend quis, aliquam et ipsum. Fusce fermentum id dolor vel feugiat.

Päivi Pälvimäki

45 años, monitora de natación de invierno

Dejó su carrera en arte y teatro por estar en la naturaleza, junto al agua. Trabaja en los parques nacionales finlandeses. “Estoy satisfecha con mi vida”, dice después de una sesión de baños a cuatro grados, combinados con sauna en el parque Nacional de Nuuksio, “y tambièn con los estándares que tenemos en este país. He vivido fuera y puedo comparar. La naturaleza se nos acerca continuamente. El Estado de bienestar te da oportunidades y es una gran base para ser feliz”. Sumergirse en agua helada, algo que practican regularmente 150.000 finlandeses, “rebaja la tensión arterial”, asegura, “mejora el sueño y genera una inyección de hormonas del bienestar”.

Su fórmula de la felicidad finlandesa

Estado de bienestar 60%
Naturaleza limpia 30%
Confianza 10%

Suspendisse elementum elit at augue elementum auctor a eu sapien. Quisque commodo sem lorem, at hendrerit ipsum dapibus ut. Duis eget ex porttitor, pulvinar mauris id, bibendum leo. Duis a elit eget augue mollis eleifend. Etiam luctus interdum metus, ullamcorper pellentesque diam molestie vel. Maecenas tincidunt orci sem, a gravida eros blandit eu. Curabitur id ipsum mauris. Duis aliquam dolor sit amet nibh fringilla finibus. Sed sed sapien id ipsum tristique faucibus at a ipsum. Suspendisse porta sed urna sit amet ornare. Phasellus augue arcu, pretium in risus in, euismod imperdiet ex.

Nam et eros metus. Donec pretium vestibulum ex id ullamcorper. Mauris at purus non lectus tempor sodales sed vel urna. Aliquam consectetur velit purus, a sagittis magna ultrices nec. Nullam felis ligula, laoreet rutrum leo a, egestas euismod nunc. Nullam mattis ligula in augue fermentum posuere. Sed rhoncus ultrices aliquam. Pellentesque ligula magna, volutpat ac consequat vestibulum, finibus quis turpis. Duis nec arcu elementum, sollicitudin lacus ac, fermentum elit. Curabitur sem massa, tincidunt ac eleifend quis, aliquam et ipsum. Fusce fermentum id dolor vel feugiat. Donec non enim vel lorem consectetur efficitur ac eget augue. In finibus quis orci in tempor. Proin sodales neque eget tempor vehicula. Praesent at rutrum est. Etiam nisi arcu, semper sed ultricies ut, dictum in sem.

Nam et eros metus. Donec pretium vestibulum ex id ullamcorper. Mauris at purus non lectus tempor sodales sed vel urna. Aliquam consectetur velit purus, a sagittis magna ultrices nec. Nullam felis ligula, laoreet rutrum leo a, egestas euismod nunc. Nullam mattis ligula in augue fermentum posuere. Sed rhoncus ultrices aliquam. Pellentesque ligula magna, volutpat ac consequat vestibulum, finibus quis turpis. Duis nec arcu elementum, sollicitudin lacus ac, fermentum elit. Curabitur sem massa, tincidunt ac eleifend quis, aliquam et ipsum. Fusce fermentum id dolor vel feugiat. Donec non enim vel lorem consectetur efficitur ac eget augue. In finibus quis orci in tempor. Proin sodales neque eget tempor vehicula. Praesent at rutrum est. Etiam nisi arcu, semper sed ultricies ut, dictum in sem.



Nam et eros metus. Donec pretium vestibulum ex id ullamcorper. Mauris at purus non lectus tempor sodales sed vel urna. Aliquam consectetur velit purus, a sagittis magna ultrices nec. Nullam felis ligula, laoreet rutrum leo a, egestas euismod nunc. Nullam mattis ligula in augue fermentum posuere. Sed rhoncus ultrices aliquam. Pellentesque ligula magna, volutpat ac consequat vestibulum, finibus quis turpis. Duis nec arcu elementum, sollicitudin lacus ac, fermentum elit. Curabitur sem massa, tincidunt ac eleifend quis, aliquam et ipsum. Fusce fermentum id dolor vel feugiat. Donec non enim vel lorem consectetur efficitur ac eget augue. In finibus quis orci in tempor. Proin sodales neque eget tempor vehicula. Praesent at rutrum est. Etiam nisi arcu, semper sed ultricies ut, dictum in sem.

Créditos

Redacción: Lorem Ipsum

Fotografías y vídeos: Lorem Ipsum

Diseño: Lorem Ipsum

Front-end: Lorem Ipsufdsm